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不良的飲食習(xí)慣會破壞你的腎臟功能
2012/12/24 10:50:38 閱讀數(shù)：579 信息分類：
保健食品 編輯：小張
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)。如果你的腎臟遭到破壞，后果將不可設(shè)想。如果你在平常的飲食習(xí)慣中稍有不慎，很可能造成你的腎臟衰弱。
1.經(jīng)常吃大魚大肉者會對腎臟有危害
大魚大肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，如果長期攝取大量的蛋白質(zhì)，會使你的腎臟達(dá)到超負(fù)荷的狀態(tài)，這樣會慢慢的損害你的腎臟。
2.天天喝老火湯
老火湯里面一般有大量的肉類，并且熬制的時候時間比較長，少兩三個小時之后，長時間的熬制，會使大量的嘌呤溶解到肉湯中，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量便會升高，容易導(dǎo)致痛風(fēng)，也會損害腎臟。
3.常吃偏咸的食物
我們飲食中成分大部分由腎臟代謝的，如果長期吃的過咸，會使你的腎臟負(fù)擔(dān)加重，再加上人體的水分不易排出，更會嚴(yán)重影響腎臟的代謝功能，從而誘導(dǎo)腎病。建議每天飲用鹽量在6克以內(nèi)。